RESSOURCES

je vous donne des pistes de lecture ou des vidéos intéressantes pour que vous puissiez appronfondir les thémes qui vous permettrons de retrouver un meilleur sommeil

Je vous propose des ressources vidéos et des lectures pour mieux dormir de façon naturelle.

Sur les paralysie du sommeil

Une courte vidéo qui vous explique ce que sont les paralysies du sommeil.

Les livres positifs

« Vous avez l’immense pouvoir de changer votre vie » de Chantal Rialland chez les petites collections Marabout

Petit livre mais grands pouvoirs. Divisé en 5 étapes vous débuterez par des prises de conscience puis une liste de quelque outils qui vous seront du plus grand secours (gratitude, pensée positive etc…) puis l’auteur nous met face à des situations de vie que nous rencontrons tous et toutes et nous propose une autre vision de ces moments, une vision plus positive. Puis l’ouvrage se termine sur les bénéfices que vous tirerez du travail accompli tout au long de ces pages. Une petite pépite.

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