Trouver l’accompagnement qu’il vous faut

C’est décider, vous voulez mieux dormir naturellement !

Vous êtes nombreuses à venir me consulter après plusieurs tentatives infructueuses pour trouver le sommeil. Epuisés de vivre fatigué, vos relations personnelles et professionnelles s’en ressentent. Vous désirez plus que tout pourvoir retrouver cette joie de vivre qui permet d’entreprendre. Mais le soir arrive est c’est toujours la même chose, des angoisses profondes. La peur de ne pas avoir assez fait dans la journée, la peur de ce qui pourrait se passer le lendemain. Trop de pensées et du mal à déconnecter. Le réveil qui vous nargue en laissant s’égrener le temps.

Je vous félicite d’avoir pris la décision de mieux dormir !

Vous ne savez pas quelle thérapie choisir

Vous êtes un peu perdues face à toutes les possibilités qui s’offre à vous en matiére d’accompagnement thérapeutique. Vous voulez une thérapie qui marche sur vous et un thérapeute qui vous corresponde?

Mon rôle est de vous accompagner dans cette recherche.

Si vous êtes allé consulter un thérapeute sous les conseils d’un de vos amis ou d’un membre de votre famille et que vous êtes déçu c’est normal, ce qui marche pour quelqu’un ne marche pas forcément pour tout le monde. Trouver une thérapie et un thérapeute n’est pas une chose si facile que ça. Beaucoup font la tournée des thérapeutes, essayent plusieurs techniques et finissent par se résigner et par croire qu’ils n’arrivront jamais a sortir de leur problémes de sommeil que ces problémes de sommeil sont une fatalité et que les techniques thérapeutiques sont inefficaces voire charlatanesques. je vous assure qu’il y a pleins de belles techniques et de trés bons thérapeutes. Vous avez juste besoin d’être aligné avec la technique et votre thérapeute.

Je vous propose dans mon bilan nuit profonde de faire un état des lieux complet de vos problémes de sommeil et de qui vous êtes afin de vous orienter au mieux vers une technique qui vous permettra de renouer avec un sommeil de qualité.

Vous êtes capable de mieux dormir. reprenez votre sommeil en main!

Mon accompagnement

Les grands axes de mon accompagnement qui vous permettra de mettre en place un plan d’action et de trouver une technique et un thérapeute adapté afin de mieux dormir naturellement :

1/Analyser et comprendre comment fonctionne votre sommeil : quels éléments peuvent le perturber. Se sera l’occasion de lever certaines croyances sur le sommeil que vous pourriez avoir er qui pourraient être un frein à une amélioration de votre sommeil.

2/Apprendre à mieux vous connaitre: comprendre votre fonctionnement. comprendre vos rythmes biologiques. Analyser ce qui est bon pour vous et vous reconnecter à ton corps et vos envies. C’est seulement comme ça que vous pourrez arriver à vous libérer de certains blocages et certaines résistances.

3/Etablir votre plan d’action : pas de résultat sans action. Il est indispensable que vous vous donniez des objectifs et que vous trouviez votre chemin pour les atteindres. C’est également le moment d’aborder les choix qui seront les plus pertinents en terme d’accompagnement thérapeutique.

Pour en savoir plus Profitez de l’appel crépuscule

Mon accompagnement n’est pas un accompagnement médical. Je ne prescris aucun médicament. Bien que je sois persuadée que vous puissiez trouver le sommeil sans complémentation chimique, je ne prône aucun arrêt des traitements en cours et vous encourage à demander un avis médical si vous le jugez nécessaire.

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